LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en pl anificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña re solverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el ent renamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo em...[Read more]